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Yogakurs

GESUNDHEITSMANAGEMENT

Bewegung

Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit und erhöht die Chance auf ein längeres Leben.

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Ernährung

Gesunde Ernährung erhält und verbessert Dein Wohlbefinden und beugt zahlreiche Krankheiten vor.

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Lebensberatung

Psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für
Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und soziale Teilhabe.

Supportgruppe

TUBAF Mitarbeiterbefragung

Eine Analyse der Arbeitssituation an der TUBAF aus dem Jahr 2022 zeigte wesentliche Ansatzpunkte
für die betriebliche Gesundheitsförderung auf.

Entspannung

Regelmäßige Ruhephasen und bewusste Pausen wirken Stress entgegen. Ziel aller
Entspannungsverfahren ist ein verbessertes emotionales und körperliches Wohlbefinden.

Schultermassage

Ergonomie

 

Betriebliches Eingliederungsmanagement

 

Suchtprävention

 

Konfliktlösung

Hände halten

Als langjähriger Gesundheitspartner der TUBAF unterstützt uns die Techniker Krankenkasse regelmäßig bei der Umsetzung gesundheitsfördernder Maßnahmen für Studierende und Mitarbeitende. Unsere Hochschulberaterin Cornelia Jacob steht euch jederzeit bei Fragen rund um eure Gesundheit und Krankenversicherung zur Verfügung.

TK-Hochschulberaterin
Cornelia Jacob

Tel. 040 46 06 51 03-205
Mobil 0170 - 769 76 87

 

cornelia.jacob@tk.de

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Studentische Vertreterin

Gesundheitsmanagement

​

Paula Alexandra Junge

 

E-Mail:

paula-alexandra.junge@student.tu-freiberg.de

Paula ist 22 Jahre alt und studiert derzeit Umwelttechnik im Master an der TUBAF. Sie vertritt zum einen die studentischen Interessen bei der Planung gesundheitsfördernder Maßnahmen und ist zusätzlich sachsenweit als Sportreferentin für unsere Universität aktiv. Nebenbei leitet sie den Unisportkurs „Fit & Beweglich“ und gestaltet auch ihre verbleibende Freizeit sportlich aus. Zu ihren Hobbys zählen z.B. Wandern, Bikepacking oder Tanzen. Ihr könnt Paula jederzeit in Bezug auf Angelegenheiten zum Thema Sport & Gesundheit ansprechen oder per Mail kontaktieren.

DIE NÄCHSTEN VERANSTALTUNGEN

  • Frauen und Selbstverteidigung
    Frauen und Selbstverteidigung
    Sa., 12. Apr.
    Freiberg (Jahnsporthalle, Hintereingang)
    12. Apr. 2025, 12:00 – 13. Apr. 2025, 15:00
    Freiberg (Jahnsporthalle, Hintereingang), Turnerstraße 3, 09599 Freiberg, Deutschland
    Sei stark, sicher & selbstbewusst! Du möchtest lernen, dich effektiv zu verteidigen und mit sicherem Gefühl durch den Alltag gehen? In unserem praxisnahen Selbstverteidigungskurs für Frauen zeigen wir dir, wie du Gefahrensituationen erkennst, souverän reagierst und dich wirkungsvoll verteidigst.
    Teilen
  • Yoga in der "Salzgrotte am Dom"
    Yoga in der "Salzgrotte am Dom"
    Do., 08. Mai
    Salzgrotte am Dom Freiberg
    08. Mai 2025, 18:15 – 19:15
    Salzgrotte am Dom Freiberg, Untermarkt 18, 09599 Freiberg, Deutschland
    Einstündiges Yoga-Angebot im Salzklima für alle Mitarbeitenden und Studierenden der TUBAF.
    Teilen

DER SORGENFRESSER

Ihr habt Anregungen zum universitären Gesundheitsmanagement, seht Bedarfe die wir nicht sehen oder möchtet einfach ein Anliegen los werden? Dann teilt es unserem Sorgenfresser mit, er wird die Nachricht an uns weiterleiten.

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