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TK-StudyGuide for a healthy summer semester

Digital health days organised by Techniker Krankenkasse

Ski & Snowboard Camp South Tyrol | a cooperation offer from TUBAFsport & DHSZ

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Here you will find special activities and events - outside of the regular course schedule. Find out about upcoming events here...

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TUBAF.PLUS is your competent network of experts in sports, exercise and health. For this we use the resources of our university and the region. Take a look and get to know us.

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Am 24. Mai zwischen 09:00-19:00 Uhr wird in der Ernst-Grube-Sporthalle Freiberg die sächsischen Hochschulmeisterschaften in der Disziplin Handball mixed ausgetragen. 🤾🏼‍♂️🤾🏻
Verschiedene Mannschaften sächsicher Hochschulen werden anreisen, um sich während eines spannenden Turniertages miteinander zu messen. Die beste Mannschaft wird am Ende des Tages mit einem Pokal gekürt und nimmt zusätzlich den Titel "Sächsischer Hochschulmeister 2025" mit nach Hause. 🏆🏆🏆

Ihr seid Studierende oder Mitarbeitende sächsischer Hochschulen 👩🏼‍🎓🧑🏻‍🏫und habt noch Lust mitzuspielen? Dann seid schnell und belegt die letzten offenen Plätze. Alle Infos und die Option zur Anmeldung findet ihr auf unserer Website (Link in Bio)! 🔗☝🏽

Das Turnier wird für Zuschauer geöffnet, für welche ein attraktives Rahmenprogramm bereitgestellt wird inklusive Verpflegung in fester und flüssiger Form! 🌭🍺🧃 Also kommt vorbei und unterstützt den sächsischen Hochschulsport lautstark! 💪🏽🫵🏼🥳📢

Ausrichter & Organisatoren des Turniers:
- LHS (Landeskonferenz Hochschulsport Sachsen)
- Unisportzentrum TU Bergakademie Freiberg
- HSG Freiberg - Die Dachse
____________________________________________
On 24 May between 09:00-19:00 in the Ernst-Grube-Sporthalle Freiberg, the Saxon University Championships will be held in the discipline of mixed handball. Various teams from Saxon universities will be travelling to Freiberg to compete against each other during an exciting tournament day. The best team will be awarded a trophy at the end of the day and will also take home the title of ‘Saxon University Champion 2025’.

Are you a student or member of staff at a Saxon university and still want to play? Then be quick and book the last available places. You can find all information and the option to register on our website (link in bio)!

The tournament will also be open to spectators, for whom an attractive supporting programme will be provided, including solid and liquid refreshments! So come along and support Saxon university sport!

Host & organisers of the tournament:
- LHS (Landeskonferenz Hochschulsport Sachsen)
- University Sports Centre TU Bergakademie Freiberg
- HSG Freiberg - The Badgers

Am 24. Mai zwischen 09:00-19:00 Uhr wird in der Ernst-Grube-Sporthalle Freiberg die sächsischen Hochschulmeisterschaften in der Disziplin Handball mixed ausgetragen. 🤾🏼‍♂️🤾🏻
Verschiedene Mannschaften sächsicher Hochschulen werden anreisen, um sich während eines spannenden Turniertages miteinander zu messen. Die beste Mannschaft wird am Ende des Tages mit einem Pokal gekürt und nimmt zusätzlich den Titel "Sächsischer Hochschulmeister 2025" mit nach Hause. 🏆🏆🏆

Ihr seid Studierende oder Mitarbeitende sächsischer Hochschulen 👩🏼‍🎓🧑🏻‍🏫und habt noch Lust mitzuspielen? Dann seid schnell und belegt die letzten offenen Plätze. Alle Infos und die Option zur Anmeldung findet ihr auf unserer Website (Link in Bio)! 🔗☝🏽

Das Turnier wird für Zuschauer geöffnet, für welche ein attraktives Rahmenprogramm bereitgestellt wird inklusive Verpflegung in fester und flüssiger Form! 🌭🍺🧃 Also kommt vorbei und unterstützt den sächsischen Hochschulsport lautstark! 💪🏽🫵🏼🥳📢

Ausrichter & Organisatoren des Turniers:
- LHS (Landeskonferenz Hochschulsport Sachsen)
- Unisportzentrum TU Bergakademie Freiberg
- HSG Freiberg - Die Dachse
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On 24 May between 09:00-19:00 in the Ernst-Grube-Sporthalle Freiberg, the Saxon University Championships will be held in the discipline of mixed handball. Various teams from Saxon universities will be travelling to Freiberg to compete against each other during an exciting tournament day. The best team will be awarded a trophy at the end of the day and will also take home the title of ‘Saxon University Champion 2025’.

Are you a student or member of staff at a Saxon university and still want to play? Then be quick and book the last available places. You can find all information and the option to register on our website (link in bio)!

The tournament will also be open to spectators, for whom an attractive supporting programme will be provided, including solid and liquid refreshments! So come along and support Saxon university sport!

Host & organisers of the tournament:
- LHS (Landeskonferenz Hochschulsport Sachsen)
- University Sports Centre TU Bergakademie Freiberg
- HSG Freiberg - The Badgers

Yogastunde in der "Salzgrotte am Dom"
- maximal 8 Personen
- 15 Euro pro Person
- Anleitung durch Übungsleiterin
- gesundheitsförderndes Salzklima
- spezielles Angebot für Studierende und Mitarbeitende der TUBAF

Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Website:
Link in Bio!
____________________________________________
Yoga lesson in the ‘salt cave at the cathedral’
- maximum 8 people
- 15 euros per person
- Instruction by an instructor
- Health-promoting salt climate
- Special offer for TUBAF students and employees

All information and the possibility to register can be found on our website:
Link in Bio!

Yogastunde in der "Salzgrotte am Dom"
- maximal 8 Personen
- 15 Euro pro Person
- Anleitung durch Übungsleiterin
- gesundheitsförderndes Salzklima
- spezielles Angebot für Studierende und Mitarbeitende der TUBAF

Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Website:
Link in Bio!
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Yoga lesson in the ‘salt cave at the cathedral’
- maximum 8 people
- 15 euros per person
- Instruction by an instructor
- Health-promoting salt climate
- Special offer for TUBAF students and employees

All information and the possibility to register can be found on our website:
Link in Bio!

Vom 24.03-06.04.2025 bleibt das Unisportzentrum geschlossen. Es findet kein Kursbetrieb statt und der Kraft- und Cardioraum kann ebenfalls nicht genutzt werden.
Am 07. April öffnen wir wieder unsere Tore und starten mit unserem neuen Kursprogramm für das Sommersemester 2025. Einschreibungsstart ist voraussichtlich Montag, der 31. März 2025.
___________________________________________
The University Sports Centre will be closed from 24.03-06.04.2025. There will be no courses and the strength and cardio room cannot be used either.
We will reopen our doors on 7 April and start our new course programme for the summer semester 2025. Enrolment is expected to start on Monday, 31 March 2025.

Vom 24.03-06.04.2025 bleibt das Unisportzentrum geschlossen. Es findet kein Kursbetrieb statt und der Kraft- und Cardioraum kann ebenfalls nicht genutzt werden.
Am 07. April öffnen wir wieder unsere Tore und starten mit unserem neuen Kursprogramm für das Sommersemester 2025. Einschreibungsstart ist voraussichtlich Montag, der 31. März 2025.
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The University Sports Centre will be closed from 24.03-06.04.2025. There will be no courses and the strength and cardio room cannot be used either.
We will reopen our doors on 7 April and start our new course programme for the summer semester 2025. Enrolment is expected to start on Monday, 31 March 2025.

Übungsleiter Dart gesucht!!!

Im kommenden Sommersemester soll das Unisportangebot der TUBAF um einen Dartkurs bereichert werden. Hierzu richten wir den Clubraum der Glück-Auf Sporthalle als Trainingsraum ein. Gemeinsam mit dem EAC laden wir außerdem alle Interessierte zum offenen Spiel ins EAC an jedem 1. Donnerstag im Monat ein (Start 03. April 2025). Hier darf jeder ohne Voranmeldung kommen - Eintritt ist frei!
In Kombination dazu soll es ein wöchentliches Training im Clubraum des Unisportzentrums geben, um das Dart spielen zu lernen oder sich selbst zu verbessern. Hierfür suchen wir noch einen geeigneten Übungsleiter. Wenn ihr euch angesprochen fühlt oder jemanden kennt meldet euch einfach bei den Mitarbeitern des Unisportzentrums:
www.tubaf.plus/über-uns

____________________________________________
Darts coach wanted!!!

A darts course is to be added to TUBAF's university sports programme in the coming summer semester. For this purpose, we will set up the club room of the Glück-Auf sports hall as a training room. Together with the EAC, we are also inviting all interested parties to an open game in the EAC on the first Thursday of every month (starting on 3 April 2025). Anyone can come without prior notice - admission is free!
In combination with this, there will be a weekly training session in the club room of the University Sports Centre to learn how to play darts or to improve yourself. We are still looking for a suitable trainer for this. If you are interested or know someone, just get in touch with the staff at the University Sports Centre:
www.tubaf.plus/über-uns

Übungsleiter Dart gesucht!!!

Im kommenden Sommersemester soll das Unisportangebot der TUBAF um einen Dartkurs bereichert werden. Hierzu richten wir den Clubraum der Glück-Auf Sporthalle als Trainingsraum ein. Gemeinsam mit dem EAC laden wir außerdem alle Interessierte zum offenen Spiel ins EAC an jedem 1. Donnerstag im Monat ein (Start 03. April 2025). Hier darf jeder ohne Voranmeldung kommen - Eintritt ist frei!
In Kombination dazu soll es ein wöchentliches Training im Clubraum des Unisportzentrums geben, um das Dart spielen zu lernen oder sich selbst zu verbessern. Hierfür suchen wir noch einen geeigneten Übungsleiter. Wenn ihr euch angesprochen fühlt oder jemanden kennt meldet euch einfach bei den Mitarbeitern des Unisportzentrums:
www.tubaf.plus/über-uns

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Darts coach wanted!!!

A darts course is to be added to TUBAF's university sports programme in the coming summer semester. For this purpose, we will set up the club room of the Glück-Auf sports hall as a training room. Together with the EAC, we are also inviting all interested parties to an open game in the EAC on the first Thursday of every month (starting on 3 April 2025). Anyone can come without prior notice - admission is free!
In combination with this, there will be a weekly training session in the club room of the University Sports Centre to learn how to play darts or to improve yourself. We are still looking for a suitable trainer for this. If you are interested or know someone, just get in touch with the staff at the University Sports Centre:
www.tubaf.plus/über-uns

Kostenfreie Webinare und individuelle Wegweiser zu spannenden Themen!

Der TK-StudyGuide ist dein idealer Begleiter, um die Herausforderungen des Studiums zu meistern. Das Angebot des Gesundheitspartners der TUBAF, der Techniker Krankenkasse, umfasst eine Reihe von maßgeschneiderten Vorträgen und Webinaren, die dir helfen, deine Soft Skills weiterzuentwickeln und gleichzeitig deine Gesundheit zu fördern. Sie bieten dir wertvolle Werkzeuge und praxisnahe Tipps, um die Hürden eines Studiums souverän zu bewältigen.

Gut zu wissen:
Die Teilnahme ist kostenfrei und unabhängig von der Wahl der Krankenkasse. Es stehen außerdem deutsch- und englischsprachige Angebote zur Verfügung.

Alle Infos erhältst du über den
Link in unserer Bio
_____________________________________________

Free webinars and personalised guides on exciting topics!

The TK-StudyGuide is your ideal companion for mastering the challenges of studying. The offer from TUBAF's health partner, Techniker Krankenkasse, includes a series of customised lectures and webinars that will help you develop your soft skills and promote your health at the same time. They offer you valuable tools and practical tips to help you overcome the hurdles of studying with confidence.

Good to know:
Participation is free of charge and independent of your choice of health insurance. There are also German and English-language programmes available.

You can find all information via the
link in our bio

Kostenfreie Webinare und individuelle Wegweiser zu spannenden Themen!

Der TK-StudyGuide ist dein idealer Begleiter, um die Herausforderungen des Studiums zu meistern. Das Angebot des Gesundheitspartners der TUBAF, der Techniker Krankenkasse, umfasst eine Reihe von maßgeschneiderten Vorträgen und Webinaren, die dir helfen, deine Soft Skills weiterzuentwickeln und gleichzeitig deine Gesundheit zu fördern. Sie bieten dir wertvolle Werkzeuge und praxisnahe Tipps, um die Hürden eines Studiums souverän zu bewältigen.

Gut zu wissen:
Die Teilnahme ist kostenfrei und unabhängig von der Wahl der Krankenkasse. Es stehen außerdem deutsch- und englischsprachige Angebote zur Verfügung.

Alle Infos erhältst du über den
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The TK-StudyGuide is your ideal companion for mastering the challenges of studying. The offer from TUBAF's health partner, Techniker Krankenkasse, includes a series of customised lectures and webinars that will help you develop your soft skills and promote your health at the same time. They offer you valuable tools and practical tips to help you overcome the hurdles of studying with confidence.

Good to know:
Participation is free of charge and independent of your choice of health insurance. There are also German and English-language programmes available.

You can find all information via the
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Erlebe die innovative Gesundheitsförderung des Gesundheitspartners der TUBAF, der Techniker Krankenkasse - individuell und kostenfrei während der digitalen Gesundheitstage vom 25.3-03.04.2025. Wähle aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung.

Alle Infos erhaltet ihr über den
Link in unserer Bio
_________________________________________

Experience the innovative health promotion of TUBAF's health partner, Techniker Krankenkasse - individually and free of charge during the digital health days from 25.3-03.04.2025. Choose from a varied range of online workshops and interactive seminars on the topics of stress management, exercise and nutrition.

You can find all the information via the
link in our bio

Erlebe die innovative Gesundheitsförderung des Gesundheitspartners der TUBAF, der Techniker Krankenkasse - individuell und kostenfrei während der digitalen Gesundheitstage vom 25.3-03.04.2025. Wähle aus einem abwechslungsreichen Spektrum an Online-Workshops und interaktiven Seminaren zu den Themen Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung.

Alle Infos erhaltet ihr über den
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Experience the innovative health promotion of TUBAF's health partner, Techniker Krankenkasse - individually and free of charge during the digital health days from 25.3-03.04.2025. Choose from a varied range of online workshops and interactive seminars on the topics of stress management, exercise and nutrition.

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Der nächste Ernährungsworkshop für Mitarbeitende der TUBAF steht an:

Was? Ernährungsworkshop - Thailändisch
Wo? Kücheneck am Tivoli (Freiberg)
Datum: 19. März 2025
Uhrzeit: 16:00-20:00 Uhr
Zielgruppe: Mitarbeitende der TUBAF
Kosten: 20 Euro pro Person

Alle Infos und die Option zur Anmeldung findet ihr wie gewohnt auf unserer Website (Link in Bio)!

Dieses Angebot wird gefördert durch unseren Gesundheitspartner, die Techniker Krankenkasse.
____________________________________
The next nutrition workshop for TUBAF employees is coming up:

What: Nutrition workshop - Thai
Where? Kitchen corner at Tivoli (Freiberg)
Date: 19 March 2025
Time: 16:00-20:00
Target group: TUBAF employees
Costs: 20 euros per person

All information and the option to register can be found as usual on our website (link in bio)!

This offer is sponsored by our health partner, Techniker Krankenkasse.

Der nächste Ernährungsworkshop für Mitarbeitende der TUBAF steht an:

Was? Ernährungsworkshop - Thailändisch
Wo? Kücheneck am Tivoli (Freiberg)
Datum: 19. März 2025
Uhrzeit: 16:00-20:00 Uhr
Zielgruppe: Mitarbeitende der TUBAF
Kosten: 20 Euro pro Person

Alle Infos und die Option zur Anmeldung findet ihr wie gewohnt auf unserer Website (Link in Bio)!

Dieses Angebot wird gefördert durch unseren Gesundheitspartner, die Techniker Krankenkasse.
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The next nutrition workshop for TUBAF employees is coming up:

What: Nutrition workshop - Thai
Where? Kitchen corner at Tivoli (Freiberg)
Date: 19 March 2025
Time: 16:00-20:00
Target group: TUBAF employees
Costs: 20 euros per person

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This offer is sponsored by our health partner, Techniker Krankenkasse.

Im März 2024 soll es wieder mit dem Dresdner Hochschulsportzentrum nach Italien, in die Ski-World Ahrntal gehen. Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, Skifahrer*in oder Snowboarder*in, alle können auf 76 Pistenkilometern incl. Fun-Park und Speedline auf ihre Kosten kommen! Zusätzlich stellt die Ski-World Ahrntal die längste Rodelbahn Südtirols und eine Zip-Line für den Gaudi ohne Brettl bereit. Mit einer Höhe bis 2.510 Metern und einer flächendeckenden Beschneiungsanlage ist Schneesicherheit garantiert.Unsere Ski- und Snowboardlehrer:innen stehen euch an 5 Tagen zur Verfügung, um euch in Kleingruppen vormittags zu unterrichten. Auch die fortgeschrittenen Fahrer*innen unter euch werden mit Hilfe unserer Kursleiter*innen die Möglichkeit haben an ihrer Technik feilen zu können. Zwischen den zwei Skigebieten Klausberg und Speikboden liegt unsere Unterkunft, das schöne Hotel Oberjahrl (der Skibus fährt im 20 minütigen Takt. Ihr seid ihr in gemütlichen Mehrbettzimmern (4-6 Personen) mit Dusche/ WC/ W-LAN + Balkon untergebracht. Für die Geselligkeit steht ein großzügiger Aufenthaltsraum mit Tisch-Kicker, Tischtennis und der eigene Partykeller zur Verfügung. Neben dem Erwerb/ der Verbesserung von Pistenskills, steht natürlich eine gemeinsame, gute Zeit im Mittelpunkt der Reise!

Alle Infos: Link in Bio
_____________________________________________

In March 2024, the Dresden University Sports Centre will once again be travelling to Ski World Ahrntal in Italy. Whether beginner or advanced, skier or snowboarder, everyone can get their money's worth on 76 kilometres of slopes including a fun park and speedline! Ski-World Ahrntal also has the longest toboggan run in South Tyrol and a zip line for fun without skis. With an altitude of up to 2,510 metres and a comprehensive snowmaking system, snow is guaranteed and our ski and snowboard instructors are available on 5 days to teach you in small groups in the mornings. The more advanced skiers among you will also have the opportunity to hone their technique with the help of our instructors.

All information: Link in Bio

Im März 2024 soll es wieder mit dem Dresdner Hochschulsportzentrum nach Italien, in die Ski-World Ahrntal gehen. Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, Skifahrer*in oder Snowboarder*in, alle können auf 76 Pistenkilometern incl. Fun-Park und Speedline auf ihre Kosten kommen! Zusätzlich stellt die Ski-World Ahrntal die längste Rodelbahn Südtirols und eine Zip-Line für den Gaudi ohne Brettl bereit. Mit einer Höhe bis 2.510 Metern und einer flächendeckenden Beschneiungsanlage ist Schneesicherheit garantiert.Unsere Ski- und Snowboardlehrer:innen stehen euch an 5 Tagen zur Verfügung, um euch in Kleingruppen vormittags zu unterrichten. Auch die fortgeschrittenen Fahrer*innen unter euch werden mit Hilfe unserer Kursleiter*innen die Möglichkeit haben an ihrer Technik feilen zu können. Zwischen den zwei Skigebieten Klausberg und Speikboden liegt unsere Unterkunft, das schöne Hotel Oberjahrl (der Skibus fährt im 20 minütigen Takt. Ihr seid ihr in gemütlichen Mehrbettzimmern (4-6 Personen) mit Dusche/ WC/ W-LAN + Balkon untergebracht. Für die Geselligkeit steht ein großzügiger Aufenthaltsraum mit Tisch-Kicker, Tischtennis und der eigene Partykeller zur Verfügung. Neben dem Erwerb/ der Verbesserung von Pistenskills, steht natürlich eine gemeinsame, gute Zeit im Mittelpunkt der Reise!

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In March 2024, the Dresden University Sports Centre will once again be travelling to Ski World Ahrntal in Italy. Whether beginner or advanced, skier or snowboarder, everyone can get their money's worth on 76 kilometres of slopes including a fun park and speedline! Ski-World Ahrntal also has the longest toboggan run in South Tyrol and a zip line for fun without skis. With an altitude of up to 2,510 metres and a comprehensive snowmaking system, snow is guaranteed and our ski and snowboard instructors are available on 5 days to teach you in small groups in the mornings. The more advanced skiers among you will also have the opportunity to hone their technique with the help of our instructors.

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